Миофасциальный массаж лица: что это такое, техника, эффективность

Современная косметология предлагает всем женщинам в возрасте попробовать альтернативу хирургической «круговой подтяжке», записавшись на миофасциальный массаж лица, который предлагает безоперационное моделирование его контуров. В его рамках происходит мануальное воздействие на фасции — оболочки, покрывающие мышцы, сухожилия, сосудисто-нервные пучки, внутренние органы. Эта техника недоступна для домашнего применения, так как требует от мастера высокого профессионализма, опыта и отличных знаний по анатомии.

Принцип действия

читать полностью »

Чтобы на коже не было раздражений, выполняйте японский массаж лица Танака с массажным средством, которое подходит коже (масло, крем, лосьон и др.). Это может также предотвратить растяжение кожи лица во время выполнения упражнений. Все движения должны быть медленными.

Техника японского массажа Танака

1. Начинается японский массаж Танака с разогрева лимфатических путей. Плотно сложенные пальцы поставьте на область висков. Медленно проведите к ушам и вниз к ключицам. Повторите 3 раза.
   
2. Поместите три пальца в центр лба. С небольшим нажимом ведите их к вискам. Замедлитесь, разверните руки вниз и двигайтесь к ключицам. Повторите 3 раза. читать полностью »

33 совета для идеального сна

С точки зрения йоги, сон — это не потерянное время, не выпавшие из жизни 6—10 часов ежесуточно, а целительная фаза нашего существования, без которой жизнь вообще была бы невозможна. Наш ум не может долго обходиться без сна — он выдерживает гораздо меньше, чем наше тело способно обходиться без пищи. Слоны и лошади умеют спать стоя, питоны спят до трех лет кряду, даже микробы иногда замедляют свою жизнедеятельность, а совсем без сна на нашей планете могут обходиться только влюбленные. Йоги говорят, что ночью сознание периодически входит в состояние сушупти — глубокого сна без сновидений, необходимого для восстановления тела и нормальной работы ума. Мудрые люди с древних времен и по сей день используют сон и сновидения для достижения крепкого здоровья, для получения и передачи знаний и даже… для просветления! А как можем использовать сон мы, простые смертные? Предлагаем вашему вниманию 33 совета по йоге и аюрведе, как сделать сон полезным и эффективным дополнением к дневному бодрствованию. Если вы вегетарианец, то правильный сон принесет вам долгую и счастливую жизнь. читать полностью »

Испанский моделирующий массаж лица — что это такое и как его проводят

Массаж – одна из старейших терапевтических методик, направленная на оздоровление, омоложение и улучшение сил всего организма. И на протяжении всех тысячелетий этот способ ухода за лицом и телом не переставал совершенствоваться. В начале XX века в Испании была придумана совершенно новая методика омоложения организма, которую представил миру мануальный терапевт Энрике Гарсия. Он назвал свою технику «Гемолимфодренаж», но больше она известна под названием «Испанский массаж».

Новое – хорошо забытое старое

читать полностью »

Никто не хочет стареть, а уж женщины стараются оттянуть это время как можно дальше. В ход идут все известные и не очень способы – крема, скрабы, правильное питание, маски и всякие дорогостоящие процедуры, вплоть до хирургического вмешательства. Только вот кидаются дамы решать эту проблему, когда уже морщины начинают виднеться по всему лицу, а шею приходится прикрывать шарфами и платками – это неправильно.

Классический омолаживающий массаж

Итак, попробуем омолаживающий массаж – пожалуй, самый эффективный способ избежать раннего старения. Не надо идти в салон красоты и отдавать бешеные деньги за несколько сеансов. Самостоятельно научиться делать такую процедуру вполне возможно, а лицу абсолютно все равно, кто его массажирует. читать полностью »

Буккальный массаж лица – что это такое и кому он необходим?

Буккальный массаж — это способ воздействия на мускулатуру лица посредством разминания мышц в области щек как с наружной, так и с внутренней сторон. На сегодняшний день существует множество методик, которые помогают сохранять былую красоту, и одним из них является буккальный массаж. Эта технология способствует похудению лица и расслаблению мимических мышц лица.

Техника выполнения буккального массажа

Профессиональная техника этого массажа доступна лишь некоторым косметологам, но его без труда можно научиться выполнять самостоятельно с допущением незначительных погрешностей.

Для правильного проведения буккального массажа необходимо: читать полностью »

Невзирая на стремительно развивающуюся темпами косметологию с ее чудодейственными средствами и волшебными процедурами, любая девушка понимает все ее недостатки. Поэтому так хочется иногда побаловать свою кожу чем-то естественным и натуральным, но и в продуктах питания, из которых можно изготовить маски в домашних условиях, также присутствует пресловутая «химия». Из такой, вроде бы, тупиковой ситуации, существует выход: попробуйте для омоложения кожи освоить технику японского массажа от Танака Юкуко. Судя по отзывам людей, которые уже смогли его попробовать, и профессиональных косметологов, он стоит того

Немного истории

Согласно историческим фактам, истинное название этого чудо-массажа — ZOGAN-massage (Создание Лица), и своему возрождению он обязан Хироси Хисаси, японской женщине-косметологу.

Именно она, получив благословение своей бабушки, которая позволила раскрыть семейный секрет красоты и юности, поведала тайны проведения «двухпальцевого» массажа женщинам Японии.

Позже другая японка, Юкуко Танако, пошла еще дальше, описав все тонкости Y-метода в книге «Специальный массаж лица. Назад на 10 лет».

Для европейских женщин японский массаж и методика его проведения стали известны из книги автора Лайлы Буттер, которая написала и выпустила книгу «Массаж Ассахи. Утреннее солнце», которая долгое время была бестселлером в Европе.

Что происходит во время массажа читать полностью »

XXI век расширил границы возможно во всех областях, в том числе и в косметологии, и теперь каждой женщине стал доступен широкий комплекс процедур, направленных на подержание красоты и молодости. Мало того, омолаживающие процедуры стали настолько доступны, что в наше время выглядеть «на свой возраст» стало просто неприлично. А такие отговорки, как нехватка времени и дороговизна салонных процедур уже неактуальны, ведь практически многие профессиональные процедуры можно делать самостоятельно в домашних условия. Индустрия красоты все чаще стала предлагать средства и аппараты для домашнего ухода. Одно из таких «одомашненных» средств – вакуумные банки для массажа лица.

читать полностью »

Массажные линии лица проходят:

• от середины нижней челюсти к мочкам;
  
• от уголков губ к козелкам;
  
• от подносового желобка к верхним краям ушей;
  
• от крыльев носа к височным зонам;
  
• от переносья по спинке носа к кончику, от спинки носа вниз к его крыльям;
  
• от середины лба к периферии.
  

Массажные линии век: читать полностью »

Лимфодренаж — нормализация в тканях лимфотока, способствующая рассасыванию жировых образований под кожей, активному выведению из клеток шлаков и токсинов, полноценному расслаблению мышц.

В настоящее время лимфодренажный массаж лица представлен популярной аппаратной процедурой, проводимой в салонах. Однако его можно выполнить и в домашних условиях с помощью подручных средств, специальных приборов и даже собственными руками. Это простой, но эффективный самомассаж, нормализующий работу лимфатической системы. При его правильном проведении результаты не заставят себя долго ждать.

Эффективность процедуры

читать полностью »