Многим массаж лица кажется необязательной и лёгкой процедурой, приятным дополнением к чистке кожи и питательным маскам, хотя в действительности это не так. Лицо – это то, на что люди в первую очередь обращают внимание при знакомстве. И именно от того, насколько лицо привлекательно, в большой степени зависят дальнейшие события. А чтобы лицо всегда было привлекательным и подтянутым, достаточно хотя бы регулярно делать массаж лица классический, который по продолжительности не занимает много времени. Делать его может каждый желающий, ознакомившийся с методикой проведения процедуры.

Эффекты классического массажа лица

Регулярный массаж лица позволяет:

• предотвратить появление морщин;
  
• повысить тонус кожи;
  
• улучшить кровоснабжение и лимфодренаж;
  
• увеличить форму глаз и объём губ;
  
• подтянуть кожу лба, щёк и подбородка;
  
• снять отёки с глаз;
  
• значительно омолодить кожу лица;
  
• улучшить состояние зубов;
  
• улучшить зрение;
  
• улучшить цвет кожи лица;
  
• разогреть мышцы, сделав при этом кожу и мышцы мягкими и чувствительными .
  

В процессе массажа за счёт стимуляции кровообращения, кожа насыщается большим количеством кислорода, в результате чего усиливаются регенеративные и обменные процессы. Также он позволяет механически очистить кожу, освободить её от избытка секрета желёз и от роговых клеток эпидермиса, благодаря чему уходят накопившиеся за это длительно время в коже шлаки.

Массаж позволяет не только предупредить увядание кожи, но также способствует избавлению лица от морщин. Именно благодаря такому массажу можно сохранить кожу свежей, здоровой, подтянутой и молодой.

Подобная методика массажа помогает в лечении угревой сыпи и застойных явлений на лице, что объясняется достигающимися в процессе проведения процедуры эффектами.

Следует заметить, что ручной массаж и шеи, и лица снимает не только мышечные спазмы, но и стресс, влияет на самочувствие и настроение. Кроме того, на лице располагается огромное количество биологически активных точек, которые представляют собой проекцию внутренних органов, именно по этой причине стимуляция этих точек наилучшим образом сказывается на работе внутренних органов. И именно по этой причине классический массаж несёт и красоту, и здоровье, а также создаёт ощущение как душевного, так и физического комфорта.

Техника проведения классического массажа лица

Классический массаж предполагает использование основных приёмов, коих насчитывается четыре: поглаживание, разминание, растирание и вибрация. В большинстве случаев в ходе массажа используются только поглаживающие и растирающие движения, во время которых для достижения большего эффекта прибегают к использованию кремов и массажных масел.

Как поглаживающие, так и растирающие движения производятся по основным массажным линиям:

• от углов рта по направлению к нижней части ушной раковины;
  
• от середины подбородка по нижней челюсти по направлению к мочке уха;
  
• от крыльев носа в направлении верхней части ушной раковины;
  
• от внутреннего угла верхнего века по направлению к наружному углу;
  
• от середины лба в направлении висков;
  
• от наружного угла нижнего века по направлению к внутреннему углу;
  
• от углов рта по направлению к нижней части ушной раковины.
  

Противопоказания к проведению процедуры

Хоть классический массаж и обладает рядом преимуществ, для его проведения существуют и некоторые противопоказания.

Так, его нельзя проводить, если в области проведения процедуры, то есть на лице, имеются нарушения целостности кожного покрова (порезы, ссадины, трещины и т.д.), если пациент страдает острым заболеванием, в особенности, если есть гнойники на коже лица или наблюдается обострение герпесной инфекции.

Сеансы и курсы классического массажа

По мнению косметологов, проводить классический массаж лица рекомендуется в течение 15-20 сеансов, интервал между которыми должен составлять 1-2 дня, тогда как каждый сеанс длится 15 минут. Но, между прочим, длительность сеанса напрямую зависит непосредственно от толщины кожного покрова. То есть если кожа тонкая, сеанс будет составлять 10 минут или меньше.

Следует заметить, что проводить подобный массаж можно и в течение большего количества сеансов, в том числе, дома, например, после принятия ванной или душа.

Как привести в порядок кожу

Если у вас нет возможности посещать косметолога, попробуйте освоить технику ручного массажа лица и делайте его самостоятельно. Он прекрасно укрепляет мышцы и помогает коже оставаться молодой и здоровой.

• На все времена
  

  Эта процедура подходит для любого возраста. При молодой коже (до 30 лет) она помогает бороться с чрезмерной активностью сальных желез, избавляет от застойных пятен, оставшихся после угревой сыпи.
  

  Женщины с более зрелой кожей (35–40 лет) могут использовать массаж поддержания тургора кожи и тонуса мышц.
  

  После 40 лет при появлении признаков старения кожи, когда снижается уровень увлажнения глубоких слоев кожи, синтез коллагеновых и эластиновых волокон, он поможет затормозить процесс появления морщин.
  

  Сначала подготовимся
  

  Перед массажем можно распарить лицо над миской с горячей водой, прикрыв голову полотенцем, или наложить на несколько минут на лицо полотенце, смоченное в горячей воде. Это поможет раскрыть поры и удалить загрязнения.
  

  Прежде чем приступать к массажу, надо тщательно очистить лицо от макияжа и кожного сала. Это делается при помощи мягкого скраба или гоммажа. Затем кожу надо протереть лосьоном для глубокого очищения кожи.
  

  Процедуру массажа лучше всего начать с шеи. Это поможет расслабиться, улучшить кровообращение и лимфоотток.
  

  Сядьте удобно, наклоните голову чуть вперед и легкими скользящими движениями поглаживайте шею раскрытыми ладонями от корней волос к плечам. Затем – теми же поглаживаниями массируйте шею с боков от ушей к ключице. В заключение приподнимите подбородок вверх и легкими скользящими и спиралевидными движениями помассируйте шею от подбородка к области декольте.
  

  Четыре приема
  

  Классический массаж должен сочетать в себе четыре основных движения.
  

  Поглаживание. Ими начинают и заканчивают процедуру массажа. Они действуют физиологично, обеспечивают лимфоотток, активизируют восприимчивость кожных рецепторов, что способствует лучшему усвоению косметических средств.
  

  Растирание. Это уже более интенсивное воздействие. Растирания вызывают расширение кровеносных сосудов, усиливают циркуляцию межклеточной жидкости, приток кислорода и питательных веществ, активно выводят с лимфой продукты жизнедеятельности клеток.
  

  Поколачивания. Эти отрывистые движения ритмично наносятся подушечками пальцев. Такой прием в основном используется в области жировых отложений, например, второго подбородка. Поколачивания способствуют расширению кровеносных сосудов в зоне воздействия и глубокому прогреванию тканей. В ответ улучшается обмен веществ, питание клеток кожи, расщепляются «залежи» подкожного жира.
  

  Поколачивания воздействуют не только на кожу и подкожно-жировую клетчатку, но и на мышцы, хорошо подтягивая их.
  

  Вибрация. Этот прием имеет сильное действие. Колебания, задаваемые кистями рук, воздействуют на нервные окончания, повышая тонус кожи и мышц. Вибрации усиливают ток крови и лимфы, питание тканей, стимулируют клеточное обновление кожи.
  

  Массажные движения во многом зависят от состояния кожи и косметических проблем.
  

  Так, при отечном лице движения должны быть направлены сверху вниз – для активизации лимфодренажа. Если же необходимо тонизировать кожу, улучшить ее тургор, движения должны быть сверху вниз. При горизонтальных движениях важно соблюдать направление от центра к периферии.
  

  Действуем по правилам
  

  Принцип «не навреди» актуален не только в медицинских процедурах, но и в косметологических. Так что постараемся избежать некоторых ошибок.
  

  Очень важно, чтобы массаж проводился вдоль лицевых мышц, то есть по массажным линиям. В противном случае он может привести к углублению носогубных складок, образованию морщин около козелков ушей, опущению уголков рта, верхнего века.
  

  Нельзя начинать массаж с интенсивных резких щипков и поколачиваний. Все движения должны быть плавными, мягкими, их интенсивность наращивается постепенно, а к концу процедуры – опять снижается.
  

  Нельзя сильно жать на точки, слишком интенсивно надавливать при растираниях или сжимать кожную складку при щипках. Это может привести к образованию гематом, увеличить отечность лица (особенно вокруг глаз) или привести к образованию сосудистых звездочек.
  

  При куперозе, при увядающей коже с пониженным тонусом и тургором, сухой и чувствительной коже противопоказаны активные растирания, поколачивания, разминания и щипки.
  

  После массажа наложите на лицо крем. Он будет особенно хорошо усваиваться кожей. Результатом правильно выполненного массажа станет улучшение цвета кожи, видимая подтяжка лица. Ну а если прибегать к нему хотя бы два раза в неделю, то вам удастся обмануть время.
  

  Важно
  

  Массаж лица, шеи и зоны декольте противопоказан при:
  

• острых инфекционных заболеваниях кожи и при аллергических высыпаниях (герпесе, экземе, пиодермии);
• обострении угревой болезни;
• порезах, царапинах, ссадинах и других повреждениях кожи;
• множественных родинках;
• повышенной ломкости поверхностных сосудов.

Комментарии закрыты.