Массаж лица
Выполняется в начале и в конце занятия. Каждое движение повторяется 5 раз. (движения выполняются мягко, не растягивая кожу, сложенными вместе пальцами (внутренней стороной пальцев); задача расслабить мышцы лица). Это занимает 3-4 минуты, выполняется не спеша, но для расслабления мышц просто необходимо.
а) массажируется лоб двумя руками, начиная от середины лба, плавными волнообразными движениями;
б) точно также массажируется нос, начиная от кончика к щекам;
в) от подбородка по направлению в сторону ушей;
г) впадиной между большим и указательным пальцем проводим по шее от подбородка вниз, обеими руками по очереди.